Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 57,41g | Hh: 99,06g.
Aamiainen: Своя Линия Гранола АТБ, Корица, Зеленый Чай, Кефир 1%. Lounas: Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Редька, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо, Своя Линия Оливки с Тунцом, Укроп, Чеснок, Кефир 2,5%, Premialle Брынза, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Сильпо Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, De Luxe Маслины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carrotmiss
|