Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 41,69g | Prot: 39,76g | Hh: 154,66g.
Aamiainen: Fruit-Tella Звери Mix, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Белый Город Молоко 2,5%, Курица Вареная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Galbani Моцарелла, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. Päivällinen: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|