|
org yg sama kok..kiri pas abis lahiran anak pertama kanan pas lahiran anak ke2..aku ibu menyusui tp knp diet..? sbnrnya dibanding diet ku lebih suka dibilang pola hidup sehat. y skrg aku lebih sadar porsi dan lebih mikirin nutrisi yg aku mkn g asal kenyang
|
756 kcal
|
Rasva: 22,31g | Prot: 19,62g | Hh: 120,55g.
Aamiainen: Good Day Cappuccino, Nasi Ketan (Ketan). Lounas: Nasi Putih, Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang. Välipalat/Muut: Keripik Singkong. lisää...
|
|
 Kommentit
Kak turun sebanyak itu PD nya gimana ? Ikut mengecil/ lembek ?
08 helmi 19 jäseneltä: erdiani
|
pd ikut kecil..tp g kcil2 bgd soalnya msh mnysui jd msh kliatan gde tp y gak sbesar dlu pastinya
08 helmi 19 jäseneltä: wiindhaseptiani
|
tpis dietny saat menyusui apa k??? q jg menyusui...
08 helmi 19 jäseneltä: dwiziah
|
mb AQ stuck di angka 55 gmn ya cara nurunin lagi? tinggi brp MB?
08 helmi 19 jäseneltä: risa athala
|
tinggi aku 160
klo bb stuck aku juga suka gitu kalo lagi aga jorok mkannya, tp konsisten aja terus pas 3mingguan baru tiba2 timbangan ke kiri..klo mau lebih cepat km bisa mulai hitung lagi kalori harian km. bb berkurang kalori yg dibtuhin juga berkurang.
aku diet wktu menyusui, dgn mengurangi funfood . skrg lebih ke realfood dan cleanfood. bb pun turun pelan2
08 helmi 19 jäseneltä: wiindhaseptiani
|
Badan udah kencengN atau masih bergelambir mba ?
08 helmi 19 jäseneltä: erdiani
|
udh kencengan..tp bagian perut yg agak susah msh jelly krna abis mlahirkan juga x yaaa..
08 helmi 19 jäseneltä: wiindhaseptiani
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiindhaseptiani
|