Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 95,78g | Hh: 19,70g.
Aamiainen: Hileret Zucra, Café, La Serenísima Manteca, Queso Mozzarella, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Lounas: H2Oh! Limoneto, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Ensalada de Verduras Mixtas. Päivällinen: Tomates, H2Oh! Limoneto, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Verduras Mixtas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Välipalat/Muut: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), La Serenísima Queso Chubut Light, Almendras, Nueces. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|