Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 86,44g | Prot: 76,62g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: La Serenísima Queso Holanda. Lounas: Matarazzo Fideos Moño, Crema de Leche, Queso Parmesano (Rallado), Natura Aceite Puro de Girasol, Milanesa de Pollo, Tomates, Palta. Päivällinen: Biscochuelo, Pan Blanco, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Pehuamar Maní Salado. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Ligth, Almendras. lisää...
|
|
1660 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianacarina
|