Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2019
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 130,18g | Hh: 134,84g.
Aamiainen: Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Молоко 1%, Помидоры, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Китайская Капуста, Кофе (из Молотых Зерен), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло. Lounas: Олива Факел Кета Слабосоленая, Вареное Яйцо, Гриднев Хлеб Домашний, Болгарский Перец. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника, Ежевика. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Пшеничный Хлеб, Куриные Грудки (Жареные), Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Простоквашино Молоко 1%, Домик в деревне Творог 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Чебанова
|