Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 helmikuuta 2018
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1183 kcal
|
Rasva: 47,06g | Prot: 55,28g | Hh: 134,56g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Кофе. Lounas: Белый Хлеб, Скумбрия. Päivällinen: Зеленый Чай, Помидоры Черри, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Кофе с Сахаром, Тушеные Овощи, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Котлета Куриная. lisää...
|
|
2904 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - katsyuba.k.a
|