Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 helmikuuta 2019
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 74,41g | Prot: 106,20g | Hh: 111,59g.
Aamiainen: Pão Francês, Président Queijo Prato, Sadia Presunto Royale, Nespresso Café. Päivällinen: Frango Grelhado, Heinz Maionese, Président Queijo Prato, Pão Francês. Välipalat/Muut: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Optimum Nutrition Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudio.baran
|