Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 91,60g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Hacendado Miel de Mil Flores, Canela, Fresas, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Bicentury Tortitas de Maíz, Whey Protein, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Coco Rallado, Plátano, Hacendado Salvado Integral de Trigo. Päivällinen: Hacendado Salvado Integral de Trigo, Proteína, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Välipalat/Muut: Fresas, Diet Rádisson Tortitas Multicereales (7,5g), Manzana Golden. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashaverh
|