Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 41,47g | Prot: 114,13g | Hh: 124,86g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Данон Йогурт 2,5%, Корица, Красные Вишни. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Сладкий Красный Перец, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сельдерей, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Лента Миндаль, Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом, Egoiste Кофе Молотый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina Shev
|