|
64,4кг
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 56,55g | Prot: 117,15g | Hh: 86,61g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Идеал Масло Подсолнечное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо, Националь Гречка, Hochland Сыр Фетакса Греческий Сэндвич Ломтевой. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Запеченные или Жареные Креветки, Вино Сухое, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dvoryanchik
|