Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 104,75g | Hh: 175,03g.
Aamiainen: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Сарафаново Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыробогатов Сыр Плавленный с Ветчиной, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Каравай Лаваш "Армянский", Каравай Лаваш "Армянский", Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Домик в деревне Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, SPAR Салат Московский, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Спартак Шоколад Горький 56%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kicakaterinka069
|