Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 56,98g | Prot: 58,90g | Hh: 145,38g.
Aamiainen: МарС Марс, Слобода Питьевой Йогурт 2%, Сливочное Масло, Батон, Жареная Свиная Отбивная. Lounas: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Välipalat/Muut: Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|