|
Es geht weiter 💪🏻. Da zahlt sich das Workout endlich mal aus 😍🥰
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 49,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 60,75g | Prot: 63,25g | Hh: 111,01g.
Aamiainen: Marmelade, Butter-Croissants, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Conradl Erdbeer Sahne Torte. Päivällinen: REWE Beste Wahl Balancebrot, Nutella Nutella, Speck, Garnelen, Erdbeeren, Kirschtomaten, Aldi Hänchenbrustfilet, Coca-Cola Mezzo Mix Zero, REWE Reibekäse, Ja! Mozzarella. lisää...
|
|
2556 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 45 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Apple Health - 17 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabrina Kroner
|