Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
383 kcal
|
Rasva: 16,91g | Prot: 22,06g | Hh: 34,71g.
Lounas: ABC Saus Sambal, Telur Goreng, Nasi Merah. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Nasi Merah. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dinataha21
|