Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 59,65g | Prot: 168,01g | Hh: 165,37g.
Aamiainen: Hemmer Maionese, Seven Boys Pão de Forma Light, Clara de Ovo, Ovo. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Arroz Branco (Cozido), Acém Cozido, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|