Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2019
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 76,88g | Prot: 55,82g | Hh: 178,10g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Чай, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Lounas: Fazer Шоколадные Конфеты с Ликером Liqueur Fills, Домашняя Выпечка Пирожок с Вишней, Чай. Päivällinen: Селедка под Шубой, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат Овощной с Маслом, Европром Икра Царская, Азу из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|