|
I decided to brave Jillian Micheal's 30 day Shred level 2 last night. WHEW! I was sweating buckets and boy could I feel it today. Building new muscle, yeah!
Näytä dieettikalenteri, 01 marraskuuta 2012:
|
1837 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 49,42g | Hh: 317,45g.
Aamiainen: Downeast Maine Pumpkin Bread, blackberries, apple, Skim Chocolate Milk. Lounas: chicken noodle soup, 180 snacks, chocolate chip cookies, Dr. Pepper (12 oz Can). Päivällinen: skim chocolate milk, butter, Tillamook colby jack cheese, bread. Välipalat/Muut: Pumpkin Cake, Rich & Creamy Frosting - Cream Cheese. lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Seisominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|