Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 14,92g | Prot: 52,82g | Hh: 69,89g.
Aamiainen: Almonds , Nature's Choice Rolled Oats, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Bananas , Blueberries . Lounas: Woolworths Carrot Pineapple Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nutriday Double Cream Plain Yoghurt. Välipalat/Muut: Savanna Light Cider, Savanna Light Cider. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MonikaHammond
|