Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 106,28g | Hh: 120,77g.
Aamiainen: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами. Lounas: Редис, Лук, Пекинская Капуста, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Кролик, Овощное Рагу, Картошка Вареная, Авокадо Авокадо, Бурже Сухарики Голландские с Семенами Подсолнечника. Päivällinen: Кефир 2,5%, Лук, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Горбуша на Пару, Молоки, Горбуша. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%, Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Грецкие Орехи, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Mariadesagn
|