|
Ну наконец!! Стоял стоял и бац за одну ночь минус 1кг и 1 см с талии🔥
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 166,93g | Hh: 37,13g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Aamiaisen jälkeen: Оленевод Элитная Оленья Колбаса Полукопченая, ВкусВилл Каша Льняная, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Агуша Творог Детский 4,5%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, ВкусВилл Кета Холодного Копчения, ВкусВилл Каша Льняная, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. Lounas: Неполнит Майонезный Соус Сырный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Можно? Нужно! Блины без Начинки, Агуша Творог Детский 4,5%, Можно? Нужно! Блины без Начинки, Неполнит Майонезный Соус Сырный, Fito Forma Вермишель Протеиновая, ВкусВилл Сало, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Мусс из Молока и Агуша Творог. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Класс! А у меня плато, с 25 января стоит. Но, я не расстраиваюсь, просто жду. Не в первый раз.... )))) А вас поздравляю от души!
10 helmi 19 jäseneltä: Serafima2018
|
У меня с 19 января стоял, так что все бывает, это организм, а не машина! Главное мы на верном пути и идём к цели!
10 helmi 19 jäseneltä: ekasinitsyna
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekasinitsyna
|