Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 96,61g | Prot: 103,94g | Hh: 171,17g.
Aamiainen: Льняное Масло, Лента Авокадо, Банан, МКС Сыр Ташлянский Плавленный , Вареное Яйцо, Хлебпром Хлеб Белый. Lounas: Смак Печенье Вечернее в Шоколаде, Коммунарка Конфета Черноморочка, Сыр Маасдам, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Велком Грудинка Домашняя. Välipalat/Muut: La Pina Арахисовая Паста, Котлеты из Куриной Грудки, SPAR Пюре Гороховое. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|