Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2012
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2012:
|
1952 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 188,21g | Hh: 224,82g.
Aamiainen: tomato, carlson fish oil, quest bar, broccoli, blackberries, Low Fat Small Curd Cottage Cheese (2% Milkfat). Lounas: apple, jack link's original beef jerky, spinach, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), broccoli, mashed potatoes. Päivällinen: dannon light & fit cherry, daily chef cottage cheese, almonds, progresso light chicken noodle. Välipalat/Muut: quest bar, planters natural, quest bar, optimum casein, trutein, 2% milk, blue diamond almond coconut, dannon light & fit pineapple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|