Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1697 kcal
|
Rasva: 39,43g | Prot: 181,81g | Hh: 160,69g.
Aamiainen: Body Science Whey 100, Ryggbiff, Broccoli, Sötpotatis. Lounas: Body Science Whey 100, ICA Rökt Sidfläsk, Sötpotatis, Rödbeta Kokt, Broccoli, Vegetabilisk Rapsolja, ICA Fläskytterfilé. Päivällinen: Kokt Ägg, Tomater, Majonnäs, Rågbröd, Coop Räkor utan Skal. Välipalat/Muut: Dansukker Ljus Sirap, AXA Havregryn, ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|