|
|
1600 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 55,45g | Hh: 198,40g.
Aamiainen: Апельсины Навел, Яблоко Зеленое, Чай с Сахаром, Славянка Торт Графские Развалины, Ашан Дыня Тайская Сушеная, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Капучино, Пицца с Сыром (36 см). Päivällinen: Киви, Хлеб Черный, Сельская Ярмарка Соус по-Грузински, Ромкор Сосиски Сливочные. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Фисташки. lisää...
|
|
1910 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|