Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2019
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 13,56g | Prot: 87,80g | Hh: 11,63g.
Lounas: Happy Harvest Mushrooms Piece and Stems, Curry Powder , Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Baby Spinach. Päivällinen: Fage Total 5% Greek Yogurt , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Kroger Jalapeno Mustard, Northern Catch Chunk Light Tuna in Water. Välipalat/Muut: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PHgardener
|