Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2012
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 37,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2012:
|
2234 kcal
|
Rasva: 155,41g | Prot: 171,15g | Hh: 34,24g.
Aamiainen: Cream Cheese, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt, Butter (Salted), Flax Seeds, Egg. Lounas: Carbmaster Cherry Yogurt, Bacon, Egg. Päivällinen: Green Beans, Grilled Chicken Thigh, Grilled Chicken DRUMSTICK. Välipalat/Muut: Pumpkin Seeds, Mozzarella Cheese, Italian Dry Salame. lisää...
|
|
3469 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenshark4
|