Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 107,17g | Hh: 110,57g.
Aamiainen: Сырники Пп с Рис. Мукой, Кофе. Lounas: Русское Море Горбуша Запеченная, Венигрет без Картошки на Оливковом Масле, Гречка Отварная, Кофе. Päivällinen: Good Food Миндаль Сушеный, Русское Море Горбуша Запеченная, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Кофе. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Голден Яблоко, Очищенные Семена Подсолнечника, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Данон Творог Мягкий 0%, Ежевика. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilona ivankina
|