Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 83,14g | Prot: 63,10g | Hh: 158,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Избенка Йогурт "Греческий", Банан. Lounas: Мясновъ Шашлык из Лопатки с Луком, ВкусВилл Икра из Кабачков , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Варницкий, ВкусВилл Торт Ягодный. Välipalat/Muut: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Варницкий. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veroni~ka
|