Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2010
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 118,92g | Prot: 111,86g | Hh: 226,54g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Greek Dressing & Herb Vinaigrette, Chopped Chicken Cobb Salad. Päivällinen: Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Macaroni, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Triscuit Crackers Original, Almond Butter. lisää...
|
|
3924 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 6 tuntia, Lapiointi - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|