Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 85,45g | Hh: 97,75g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Gustafsen Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер". Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречка . Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Шеф Перекресток Голень Индейки Бескостная, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Välipalat/Muut: Молком Молоко 3.2%, Капучино, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|