|
|
1294 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 85,45g | Hh: 97,75g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Monini Бальзамический Соус, Сладкий Красный Перец, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Gustafsen Форель Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер". Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Увелка Гречка . Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Шеф Перекресток Голень Индейки Бескостная, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Välipalat/Muut: Молком Молоко 3.2%, Капучино, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. lisää...
|
|
 Kommentit
11 helmi 19 jäseneltä: vik.eli
|
11 helmi 19 jäseneltä: Dremca
|
11 helmi 19 jäseneltä: З О Л О Т А Я
|
11 helmi 19 jäseneltä: chepusenok
|
Два кусочка хлеба готовим в тостере, затем каждый смазываем любым творожным сыром, так же на каждый кусочек выкладываем болгарский перец или авокадо дольками, можно и то и то сразу 😉, предпочтение больше перцу, получается сочнее, на один из кусков хлеба выложить солёную рыбу любую ( лосось, форель, сёмга и т.д.) и сверху листья салата, так же любого, но вкуснее всего айсберг, он сочный и хрустящий, а теперь соединяем эти два кусочка в один, и разрезаем пополам, сверху всегда поливаю бальзамикой, это прям вауууу добавляет вкус, усе 😋 , можно кушать!!!! В добавление: если сделать яйцо пашот и положить поверх бутерброда ( тогда его не разрезаем) будет ещё вкуснее, у меня в профиле есть фото , кому интересно посмотрите 😜, но так я делаю в основном в выходной , по времени дольше 😉. Всем приятного аппетита и красивых форм !!! 😍😍😍
11 helmi 19 jäseneltä: tanyaura76
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|