Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 58,18g | Hh: 61,13g.
Aamiainen: Хлеб с Отрубями, Сыр, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Курица Вареная, Рис Вареный. Päivällinen: Запеченный Картофель, Запеченный или Жареный Тунец. Välipalat/Muut: Суп Овощной, Яблоко Айдаред, Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|