Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 52,56g | Hh: 235,93g.
Aamiainen: Izisoup Instant Mushroom Cream Soup. Lounas: Tempe Goreng, Ayam Goreng, Kwetiau, Nasi Putih. Päivällinen: Brownies dengan Lapisan (Gula), Pisang Molen, Telur Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Rambutan, Kue Bolu, Risoles, Ayam Goreng, Aice Mochi Coklat, Pisang Molen, Brownies Rendah Lemak, Gula Pasir, Sun Kara Sun Kara, Jengkol. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elens Black
|