Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 91,98g | Hh: 196,69g.
Aamiainen: Becel Margarina Original sem Sal, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Nestlé Iogurte Vitamina de Frutas (200g). Lounas: Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Sorvete Galak, Frango Desfiado, Conquista Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Välipalat/Muut: Subway Pão Integral, Subway Queijo Suíço, Subway Maionese, Subway Molho Supreme. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChrisMartins95
|