Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 49,44g | Hh: 171,16g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Русское Море Крабовые Палочки, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Baraka Финики Отборные, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. Päivällinen: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Русское Море Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Банан, Магнит Грейпфрут . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|