Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3287 kcal
|
Rasva: 169,10g | Prot: 113,95g | Hh: 328,65g.
Aamiainen: Жареная Говядина (Только Постное), Midori Спаржа Соевая Сушеная, Свеклы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Сыр Маасдам, Хлебный Дом Пряники Классические, Любосладово Вафли, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Черемушки Батон Подмосковный, Russian Performance Standard Протеин, Ашан Киви, Пятерочка Апельсин, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Агро-Альянс Кукурузная Крупа. lisää...
|
Painonnousu 6,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|