Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 55,11g | Prot: 60,37g | Hh: 115,20g.
Aamiainen: Bananas, Unsalted Whipped Butter Stick, White Bread, World Catch Wild Salmon, Apples, Raspberries. Lounas: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Cactus, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, White Bread, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Päivällinen: Bananas , Green Olives, Sour Cream, Lettuce, Butternut Winter Squash , Beef. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|