Päiväkirja - fernandalugo, 11 helmi 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
95,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.    Vielä jäljellä: 15,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 helmikuuta 2019:
640 kcal Rasva: 36,04g | Prot: 69,16g | Hh: 4,59g.   Aamiainen: Nespresso Café. Lounas: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Päivällinen: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Café. lisää...
3315 kcal Harjoitus: Ruoanlaitto - 1 tunti, Opetus - 7 tuntia, Tiskaus - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - fernandalugo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.