Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 52,31g | Prot: 74,17g | Hh: 183,86g.
Aamiainen: Coffee Bean Americano, Bananas , Oatmeal, Egg. Lounas: Brown Rice, Mushrooms , Turkey Breast Meat , Grapefruit, Broccoli , Bitter Melon Leaves, Horseradish Leaves, Jute Leaves or Radish Leaves (Fat Not Added in Cooking), Fresh Pork Sausage . Päivällinen: Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Red Sweet Pepper. Välipalat/Muut: Kroger Hard Salami, Bananas , Cucumber (with Peel) , Roasted Salted Cashew Nuts, Carrots . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalie.alshevskaya
|