Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2019
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 71,07g | Prot: 56,98g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Творог 5%, Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%, Аладушкин Хлеб Де Лён. Lounas: Сметанный Соус, Рускон Тефтели из Говядины, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Огурец. Päivällinen: Яйцо, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Магнит Апельсин, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|