Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 48,54g | Prot: 86,94g | Hh: 203,77g.
Aamiainen: Магнит Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Овсяноблин на Молоке, Кофе. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Венигрет без Картошки на Оливковом Масле, Кофе, Командор Вареники с Капустой. Päivällinen: Салат с Дайкон Редькой и Моркови, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Орехи Кешью, Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilona ivankina
|