Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 25,41g | Prot: 54,43g | Hh: 181,92g.
Lounas: Batata Inglesa Cozida, Peixe. Päivällinen: Miojo. Välipalat/Muut: Sobremesa de Gelatina, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Villamar Granola de Cereais, União Açúcar Refinado, Suco de Manga, Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ingridy2017
|