Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 101,25g | Prot: 128,78g | Hh: 151,67g.
Aamiainen: Сало, Большая Кружка Молоко 2,5%, Греча Вареная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Арахис, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Макароны Жареные. Päivällinen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Whey Gold, Фрегат Сардина Атлантическая с Добавлением Масла, Грин Рэй Фасоль Печеная с Грибами. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|