Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 128,25g | Hh: 190,15g.
Aamiainen: 호박고구마, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Lounas: 노브랜드 두유, 홈플러스 닭가슴살 샐러드. Päivällinen: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), 햇반 발아현미밥. Välipalat/Muut: 랩노쉬 푸드바(마일드초코), 호두, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 86,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 체지방8프로유지목표
|