Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 53,05g | Prot: 77,88g | Hh: 180,76g.
Aamiainen: Finna Sambal Terasi Uleg, Daun Singkong, Mentimun (Kupas), Telur, Tahu. Lounas: Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa, Tempe. Päivällinen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Air Kelapa, Salak. Välipalat/Muut: Duku, Buah Pir, Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Asiyah siti
|