Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 44,04g | Hh: 99,90g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе. Lounas: Компот из Сухофруктов, Салат с Фасолью, Сырный Суп, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Päivällinen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Мандарины, Чай, Кофе, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|