Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 95,34g | Prot: 124,03g | Hh: 184,92g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Лента Хлеб Мариинский, Тёма Творожок с Черникой, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Пастила, Борщ с Курицей, Ашан Киви, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пицца с Ветчиной и Грибами, Вареное Яйцо, Магнит Пастила, Голден Яблоко , Лаваш, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innamoskh
|