Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2019
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 140,51g | Hh: 33,45g.
Aamiainen: Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Ovo Mexido. Lounas: Crystal Água com Gás, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tomates, Brócolis, Alface Americana, Queijo Branco, Ovo de Codorna. Välipalat/Muut: Pistaches Secos e Torrados (sem Sal). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - moacir.braganca
|