|
😍😍😍😍😍❤️❤️❤️
|
116,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
571 kcal
|
Rasva: 21,36g | Prot: 46,01g | Hh: 48,41g.
Aamiainen: Nektarinen, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Oettinger Radler, Pellkartoffeln, Edeka Bergkäse Am Stück , REWE Reibekäse, Goldsteig Mozzarella Light, Rama Cremefine 7%, Aldi Hänchenbrustfilet, Lauch, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Möhren. lisää...
|
|
3352 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 30 minuuttia, Työ - 8 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Apple Health - 14 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sabrina Kroner
|